Način na koji započnete dan često određuje njegov ton. Jutarnje navike, poput ustajanja u isto vrijeme, lagane tjelesne aktivnosti, doručka i kratke mentalne pripreme, mogu značajno utjecati na vašu energiju i raspoloženje. Jedan od najvažnijih koraka je ograničavanje korištenja telefona odmah nakon buđenja – umjesto toga, pokušajte dan započeti s nekoliko minuta tišine, meditacije ili zahvalnosti. Jutarnje rutine ne moraju biti komplicirane – važno je da su dosljedne. Kroz vrijeme, vaša će podsvijest povezivati te navike s produktivnošću, čime će vam biti lakše ući u radni ritam bez osjećaja iscrpljenosti.